El extracto de semilla de castaño de Indias podría aliviar los síntomas de la insuficiencia venosa crónica, como piernas pesadas e hinchadas, quizás tanto como las medias de compresión. Pero ojo: la semilla, la corteza y las hojas crudas son tóxicas. Solo se usa el extracto estandarizado.
Qué es y para qué se usa
El castaño de Indias es un árbol del sureste de Europa. Sus semillas se usaron tradicionalmente para la artritis y el dolor.
Hoy se vende sobre todo para la insuficiencia venosa crónica: cuando las venas de las piernas no devuelven bien la sangre al corazón, causando hinchazón, pesadez, dolor, picor y várices. Los suplementos usan un extracto estandarizado al que se le quitan los componentes tóxicos.
Qué dice la evidencia
Evidencia fuerte
Varios estudios de calidad coinciden.
- Todavía no hay usos con evidencia fuerte
Evidencia moderada
Resultados prometedores, pero faltan más estudios.
- Síntomas de la insuficiencia venosa crónica: el extracto de semilla podría ayudar, quizás tanto como las medias de compresión
Evidencia débil
Poca evidencia o resultados contradictorios.
- Síndrome de intestino irritable: muy poca investigación
- Infertilidad masculina por varicocele: muy poca investigación
Dosis estudiadas
No hay una dosis establecida. Los estudios usaron extractos estandarizados de semilla por hasta 12 semanas. Sigue la etiqueta del producto.
Efectos secundarios
Las partes crudas de la planta, incluida la semilla, son tóxicas y no se deben comer ni preparar en té casero.
El extracto estandarizado puede causar mareo, malestar digestivo, dolor de cabeza y picor.
No hay información sobre su seguridad en el embarazo ni la lactancia.
Interacciones y precauciones
Si tomas anticoagulantes u otros medicamentos, consulta antes de usarlo.
Como cualquier hierba, puede interactuar con medicamentos. Di siempre a tu médico y farmacéutico qué suplementos tomas.
Dónde se encuentra en los alimentos
No es un alimento. Las castañas de Indias no son las castañas comestibles y son tóxicas crudas.
Dónde comprarlo
Usa solo extracto estandarizado de semilla (suele indicar el contenido de escina o aescina). Nunca uses la planta cruda. Si tienes las piernas hinchadas, consulta con tu médico para descartar otras causas, como un coágulo o problemas del corazón.
Nature's Way, Castaño de Indias, extracto estandarizado, 90 cápsulas
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Preguntas frecuentes
¿Sirve para las várices y las piernas cansadas?
El extracto podría aliviar los síntomas de la insuficiencia venosa crónica, aunque faltan estudios más grandes.
¿Puedo comer las castañas o hacer té?
No. La planta cruda es tóxica. Solo se usa el extracto estandarizado.
¿Reemplaza las medias de compresión?
Algunos estudios lo comparan con ellas, pero consulta con tu médico antes de cambiar tu tratamiento.
Fuentes
Revisado el 24 de septiembre de 2026. Esta ficha es educativa y no sustituye la consulta con un profesional de la salud. Habla con tu médico antes de tomar cualquier suplemento, sobre todo si tomas medicamentos o estás embarazada. Lee el aviso médico completo.