La uña de gato es una planta del Amazonas que se vende para la artritis y la inmunidad. No hay evidencia concluyente en personas para ningún uso. Además puede afectar la coagulación y no es segura en el embarazo.
Qué es y para qué se usa
La uña de gato es una enredadera que crece en la selva amazónica de Centroamérica y Sudamérica. Las dos especies principales son Uncaria tomentosa (la más común en productos de EE.UU.) y Uncaria guianensis.
Los pueblos del Amazonas la han usado por siglos. Hoy se vende para la osteoartritis, la artritis reumatoide, infecciones virales y otras condiciones.
Qué dice la evidencia
Evidencia fuerte
Varios estudios de calidad coinciden.
- Todavía no hay usos con evidencia fuerte
Evidencia moderada
Resultados prometedores, pero faltan más estudios.
- Todavía no hay usos con evidencia moderada
Evidencia débil
Poca evidencia o resultados contradictorios.
- Osteoartritis y artritis reumatoide: no hay evidencia concluyente
- Infecciones virales, incluido el COVID-19: no hay evidencia concluyente
- Cáncer: no hay evidencia en personas
Dosis estudiadas
No hay una dosis establecida. Tomada por la boca por hasta 6 meses parece segura para la mayoría de los adultos.
Efectos secundarios
Enfermedades autoinmunes: podría estimular demasiado el sistema inmune y empeorar los síntomas.
Sangrado: podría hacer más lenta la coagulación; suspéndela antes de una cirugía.
Embarazo: los estudios sugieren que no es segura. No se sabe si es segura en la lactancia.
Interacciones y precauciones
Anticoagulantes y antiplaquetarios (como warfarina o aspirina): mayor riesgo de sangrado.
Medicamentos para la presión: posible interacción.
Como cualquier hierba, puede interactuar con medicamentos. Di siempre a tu médico y farmacéutico qué suplementos tomas.
Dónde se encuentra en los alimentos
No es un alimento; se usa la corteza y la raíz en té o suplementos.
Preguntas frecuentes
¿La uña de gato sirve para la artritis?
No hay evidencia concluyente en personas.
¿La puedo tomar embarazada?
No. Los estudios sugieren que no es segura en el embarazo.
¿Tiene interacciones?
Sí, con anticoagulantes, antiplaquetarios y medicamentos para la presión.
Fuentes
Revisado el 24 de septiembre de 2026. Esta ficha es educativa y no sustituye la consulta con un profesional de la salud. Habla con tu médico antes de tomar cualquier suplemento, sobre todo si tomas medicamentos o estás embarazada. Lee el aviso médico completo.